Inona avy ireo voankazo manankarena vitamina C?

Vitamin C dia vitaminina manan-danja amin'ny rano izay afaka manatsara ny hery fiarovana, mampiroborobo ny fahasalaman'ny taolana, ary manampy amin'ny fiarovana antioxidant.Misy voankazo maromaro be vitamina C :.

Izay1

manga: Ny manga antonony dia afaka manome vitaminina C 60 mg eo ho eo.

Grapefruit: Ny grapefruit antonony dia afaka manome vitaminina C 60 mg.

Voasarimakirana: Ny voasarimakirana antonony dia afaka manome vitaminina C 30 mg eo ho eo.

Mananasy: Ny mananasy salantsalany dia afaka manome vitaminina C 60 mg.

Voankazo: Ny vera iray vera dia afaka manome vitaminina C 50 mg eo ho eo.

Voatabia: Ny voatabia antonony dia afaka manome vitaminina C 20 mg eo ho eo.

Pepper: Ny poivre antonony dia afaka manome vitaminina C 150 mg.

Citrus: Ny voankazo citrus antonony dia afaka manome vitaminina C 60 mg eo ho eo.

Grapefruit: Ny grapefruit antonony dia afaka manome vitaminina C 40 mg.

Voaroy taloha: Ny vera misy voaroy tranainy dia afaka manome vitaminina C 25 mg eo ho eo.

Ny votoatin'ny vitamin C amin'ireo voankazo ireo dia ho an'ny 100 grama ary mety miovaova ny fihinanana azy.Ankoatra izany, voankazo maro hafa manan-karena amin'ny vitaminina C, anisan'izany

Izay2

voasary: Ny voasary antonony dia afaka manome vitaminina C 70 mg eo ho eo.

voaloboka: Ny voaloboka iray vera dia afaka manome vitaminina C 25 mg eo ho eo.

Cantaloup: Ny melon salantsalany dia afaka manome vitaminina C 90 mg eo ho eo.

Akondro: Ny akondro salantsalany dia afaka manome vitaminina C 10 mg eo ho eo.

Jackfruit: Ny jackfruit antonony dia afaka manome vitaminina C 60 mg.

Izay3

paoma: Ny paoma salantsalany dia afaka manome vitamina C 10 mg eo ho eo.

Mba hampitomboana ny fihinanana vitaminina C dia asaina mihinana voankazo misy vitamina C isan'andro ianao.Manampy amin'ny fitazonana ny hery fiarovana ara-pahasalamana izany ary afaka manome otrikaina manan-danja hafa ho an'ny vatana ihany koa.Fanampin'izany, asaina misafidy voankazo isan-karazany mba hahazoana otrikaina samihafa.

Vaovao avy amin'ny voankazo Homystar, antsipiriany bebe kokoa, tsidiho azafady ny tranokala:www.cn-homystar.com, contact details:sales@cn-homystar.com, Phone: 0086 7715861665.


Fotoana fandefasana: Dec-28-2022